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コアリズムとビリー 

もえぎ色女学院では恒例になりましたコアリズム&ビリーのブートキャンプ(腹筋プログラム)☆


ビリーは3日やるだけで如実に効果が出ます。
身体はぐったり疲れるけど(笑)、すぐに効果が出ると嬉しいよね。
腹筋がつけばスタイルも良くなるし、声も出しやすくなって一石二鳥!!!


コアリズムの方はダンスの動きがメインだから、普段使わない筋肉を使うことで新しい身体の動きの発見なんかもあります☆ダンスは、やってて楽しいしね♪


楽しんで身体が磨けるって、素晴らしい!!!


最近流行りのズンバも気になるなー。笑
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category: もえぎ色女学院

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